Viva Saudável

O corpo físico e o corpo energético estão interligados. Mais que, o corpo físico não passa de um corpo de energia mais condensada. O Corpo físico serve de apoio para o corpo energético e o Corpo energético molda-o.

E vice-versa. Desenvolvendo tanto o corpo físico como o corpo energético dá para aumentar a fluidez e desenvolver o ki em nós. Através desse desenvolvimento criamos melhores possibilidades de moldar o nosso ki em direcção aos nossos objectivos. 

Por isso existem uma séria de técnicas e de exercícios para que possamos alargar a nossa realidade. 

Exercícios de Ki Estes exercícios servem para que haja mais fluxo de ki em nós e também para o aumentar. Durante a nossa vida sempre utilizamos o ki nas nossas vidas. Pode ter sido a fazer desporto, no mundo da imaginação, a ver um filme, a trabalhar até tarde, em situações de perigo, passando tempo com quem ama-mos, etc.

Nessas alturas estás totalmente concentrado em ti. Estás a ter um óptimo desempenho de ti mas parece que tem um limite. Estas experiencias marcam a nossa vida, e mesmo assim parece que fogem ao nosso controle. Através do estudo dos princípios do Ki (Um-Ponto, Relaxar,

Pensamento Positivo, Postura correcta) e praticando exercícios de Ki terá mais controlo e duração destas experiencias e entrares em níveis mais altos de consciência e realidades. Isto é o que os exercícios de Ki podem fazer por ti. Isto não significa que ao te colocares agora a fazer exercícios de ki de empreitada eles faram com que tu um dia daqui a muitos anos possas apreciar os benefícios do desenvolvimento do ki e que todo o mundo te vai amar e admirar, conseguindo tudo aquilo que desejas, etc... 

Os exercícios de Ki servem para que tu te sintas bem aqui e agora. Fá-los de manhã e eles te afectaram o dia- embora o impacto seja pouco no princípio. Fá-los durante um ano e serás uma pessoa diferente depois desse período. Tap Este exercicio serve para fazer "despertar" os meridianos dos nossos braços. Começa por respirar profundamente. Quando sentires o Ki a circular- sente só, não procures sensações- estás pronto para começar. 

1º Começa por esticar o teu braço esquerdo para a frente e com a palma da mão virada para o chão. Com a mão direita começa a dar palmadinhas leves desde o ombro do braço esquerdo até há mão, lentamente. 

2º Chegando há ponta da mão esquerda, coloca a palma voltada para cima e começa a dar palmadinha novamente mas da mão para o ombro. 

3º Repetir para o Outro Braço Ki In... Esta é uma técnica de respiração que serve para trazer ki para o nosso corpo e libertar energia nociva do nosso organismo. 

1º Coloca-te numa posição confortável. 

2º Inspira visualizando uma luz de ki branco a entrar pelo nariz. 

3º Expira a negatividade que há em ti através da libertação de uma nuvem negra de ki.