Viva Saudável
E se um novo estilo de vida lhe retardasse o envelhecimento?
Uma experiência levada a cabo por investigadores americanos permitiu retardar o envelhecimento de 10 homens que adoptaram um estilo de vida vegetariano, de relaxamento e exercício físico, segundo a Lancet Oncology.
Um grupo de cientistas da Universidade da Califórnia observou as mudanças que o estilo de vida pode ter no envelhecimento humano e alterou as rotinas diária de 35 homens, obtendo resultados promissores. A adopção de uma alimentação vegetariana, complementada com um rigoroso programa de exercício físico e com a prática de ioga e meditação, por um grupo de 10 homens, ao longo de cinco anos, permitiu retardar o seu envelhecimento celular em termos genéticos, divulga hoje a publicação científica Lancet Oncology, citada pelo Expresso.
As alterações foram detectadas nos telómeros, estruturas de proteínas e ADN que formam as extremidades dos cromossomas e que são responsáveis por proteger a informação genética durante a divisão celular. À medida que as células se dividem, estas estruturas vão-se tornando mais pequenas, podendo levar à morte das células.
A estratégia utilizada pelos investigadores americanos permitiu aos 10 homens que adoptaram um novo estilo de vida aumentar o tamanho dos telómeros em 10%, enquanto nos restantes 25 homens estudados, os telómeros ficaram 3% maiores.
Fonte: noticiasaominuto.com